前回の記事では「世田谷区産後ケアセンターを3泊4日で利用してみた」
全体の流れをまとめましたが、
今回は補足として、
食事内容 と 施設内設備（部屋の設備・アメニティ） を写真つきで紹介します。
結論から言うと、
- 食事は品数多めで、ちゃんと温かくて美味しい
- 設備は“最低限＋必要十分”で、休むことに集中できる設計
- ただし 外出不可 なので、忘れ物対策は超大事
という感じでした。
※施設の運用は変わる可能性があります。最新のルールは公式情報をご確認ください。
外出不可は利用規約にも明記されています。
食事の内容（写真）｜品数多い！夜食もある
まず最初にテンション上がったのが食事。
正直「産後ケア＝健康的だけど質素なのかな？」と思っていたのですが、いい意味で裏切られました。
- 栄養バランスの整った温かい食事（野菜中心の家庭料理）
- さらに、夜間授乳でお腹が空く方向けに 夕食時に“お夜食”も一緒に提供
食事の時間は基本この流れです。
- 朝 8:00／昼 12:00／夜 18:00
そして私の体感ですが、品数が多い！
夜ごはんで「肉＆魚」が両方出た日もあってびっくりしました。
【食事（朝）】
※世田谷区産後ケアセンターの朝食（朝食から品数多め）
【食事（昼）】
※世田谷区産後ケアセンターの昼食（野菜、お魚中心でバランス良い）
【食事（夜）】※右上のお菓子は夜食
※世田谷区産後ケアセンターの夕食（肉と魚が両方出た日も）
食事は「部屋食」でした
HPを読んで「食堂でママ同士で…」を想像していたのですが、
実際は 各部屋に配膳 でした。
公式の案内でも、感染症対策のため “しばらく部屋への配膳” とされています。
（おしゃべりしながら食事…と思っていると物足りないかも。）
もし子供がぐずっているときにはご飯の間お預かりしますか？と聞いてくれるので、
ひとりでゆっくりご飯を食べられる時間がとても貴重でした。
部屋の設備（写真）｜シャワー・備え付けアメニティ
私が利用した部屋には シャワー があり、アメニティも「必要十分」でした。
産後ケアセンターの洗面台、シャワー、アメニティ類
備え付けとして公式に案内されているものはこのあたり（抜粋）👇
- お母さん用：ボディソープ／シャンプー／コンディショナー／ドライヤー／円座など
- タオル類：バスタオル・フェイスタオル・バスマット（各1枚/日）
もちろん産後の必需品、授乳クッション、円座もあります。
逆に「ないもの」も要注意。
- Wi-Fi・テレビはない（休む仕様）
- 加湿器（弱めのもののみ備え付け）→喉など心配な方はポータブルを持参もあり
館内で「買える／レンタルできる」もの（写真）
外出できないので、館内の“救済”はかなり大事。
レンタルできるもの
- 室内着レンタル：1枚200円（公式記載あり）
→荷物を減らすためにレンタルしましたが、
自分の部屋着の方がリラックスできる方は持参をおすすめ
有料で使えるもの（現金が安心）
- コインランドリー（洗濯機、乾燥機利用可）
- レンタル室内着やランドリー等は 別途費用がかかるため現金推奨／クレカ不可
産後ケアセンターで購入・レンタルできるもの（室内着など）※2025年8月時点
部屋着のほか、最低限の“困った時のもの”は購入できる印象でした。
※品ぞろえや価格は変わる可能性があるので、
「何が買えるか」は入所前の電話で確認するのが確実です（前日連絡あり）。
【注意点】外出不可！忘れ物は面会で持ってきてもらうのが安心
ここが今回いちばん強調したいところ。
施設利用中は外出できません。（利用約款に明記）
なので、
- 必要なものは 入所時に持ち込み
- 忘れたら 面会で持ってきてもらう
が現実的です。
面会については、区の施設情報に条件がまとまっています。
- 面会対象：父・きょうだい・祖父母
- 面会時間：父＋きょうだいは 14:00〜18:00（2時間以内）、
祖父母は 14:00〜16:00（30分以内） - 面会中は マスク着用 など注意事項あり
持ち物注意点⚠
「外出できない前提」で、最初から“持ち物を厚めにしておくのが安心。
特に落とし穴は 洗面用品（歯ブラシ・歯磨き粉）。
公式の持ち物にも「洗面用品」が入っています。
まとめ
- 食事は 温かくて品数多め、夜食もあって産後の体にありがたい
- 部屋設備は 休むことに集中できる（ただしWi-Fi/テレビなし）
- 外出不可なので、忘れ物対策が最重要（事前準備しっかりor面会で持参してもらうのが現実的）
この補足記事が、「行く前の不安」を少しでも減らせたらうれしいです。
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