この記事では、マームガーデン（葉山）を生後1ヶ月半で5日間利用してみての
おすすめの過ごし方をレポートします。
葉山マームガーデンに宿泊してみて感じたのは、
ここは「ただ泊まる場所」ではなく、自分をちゃんと休ませるための場所だということでした。
せっかく滞在するなら、授乳やお世話の合間にどう過ごすかで、
満足度もかなり変わる気がします。
今回は、実際に4泊5日過ごしてみて
「これやって良かった」と思った、おすすめの過ごし方をまとめます。
結論｜おすすめは「頑張って楽しむ」より、“休む・整える”を優先すること
滞在中に改めて思ったのは、
全部やろうとしないことが、いちばん満足度が高いということ。
予定を詰め込むより、
- 景色を眺める
- 少し散歩する
- とにかく寝る
- 好きなことを少しだけする
- 赤ちゃんとの思い出を残す
このくらいが、私にはちょうど良かったです。
1. 景色を楽しむ｜食事の時間もご褒美だった
滞在中、印象に残ったのが食事の時の（ロビー、食堂からの）景色です。
授乳が終わって夕食前、赤ちゃんと一緒に
ほんの少しだけ夕方の景色を見ることができたのですが、
本当に心が洗われる時間でした。
滞在中、結婚式の時のような空、その時には見られなかったような景色を、
産後のこのタイミングで見られたことも、なんだか特別に感じました。
2. 朝さんぽをする｜24時間の感覚がリセットされた
これはかなりおすすめです。
朝、ラウンジのドリンクバーでコーヒーを淹れて、朝食前に30分ほどお散歩しました。
コーヒーを片手に外を歩くだけなのに、ものすごく気持ちよかったです。
産後って、授乳・寝かしつけ・おむつ替えの繰り返しで、
「同じ1日が永遠に続く」ような感覚になることがあるのですが、
朝の外の空気を吸うと、24時間の感覚がいったんリセットされるような感じがしました。
「こういう感覚、日常でも少しずつ取り戻していけたらいいな」と思えた時間でした。
※私が滞在した時は、7:00以降は外出可で、短時間のおでかけなら外出届は不要でした。
朝食は7:30〜9:30だったので、その前の時間がちょうどよかったです。
3. とにかく休む｜身体も心も休めることを最優先に
やっぱりいちばん大事なのは、しっかり休むことでした。
私はこの滞在中、産後初めて7時間まとまって眠ることができて、本当に感動しました。
起きた時は胸が張っていて「あ、こんなに寝たんだ」と実感するくらいでした。
滞在中は、意識して「自分の身体を休める」ことを優先して過ごしました。
例えば、
- 朝と夜の大浴場で入浴する
- 夜によもぎ蒸しをする
- サウナブランケットを低温で使いながら、本や漫画を読む
- 日中も添い乳しながら一緒に昼寝する
特別なことをたくさんしなくても、
こういう積み重ねだけで、かなり違いました。
4. 自分の好きなことをする｜短時間でも満足感が大きい
滞在中は、「せっかくだから自分の好きなこともしてみよう」と思って行動してみました。
近くのカフェでひとり時間
授乳も終わって、子どもも落ち着いていて、少しなら預けられそう、そんな時に
徒歩10分以内にカフェ「Breeze Terrace Shonan」さんがあると分かって、午後にふらっと行ってみました。
コーヒーも美味しくて、自家製コーヒーアイストッピングをしたワッフルも最高。
ほんの短い時間だったけれど、“自分だけの時間”の幸福感がすごかったです。
読書時間
ラウンジには本や漫画がたくさんあって、それも楽しかったです。
産前産後で読めていなかった『キングダム』を一気に読めたのも嬉しかったです。
さらに、ラウンジで見つけた
『世界でたったひとりの大切なあなたへ 12の贈り物』
という本も印象に残りました。
シンプルな言葉で書かれているのに、すごく心に染みて、
「自分も周りの人も、もっと大切にしよう」と改めて思えました。
こういう時間って、やっぱり大事だなと感じました。
5. 赤ちゃんとの思い出づくりをする｜でも本当に時間勝負
滞在中は、赤ちゃんとの思い出づくりも楽しかったです。
寝相アートや撮影ブースが可愛くて、
機嫌がいい時か、ぐっすり寝ている時を狙って撮影しました。
本当に一瞬勝負でしたが、可愛く撮れて満足でした。
寝相アート👇
フォトブース👇※公式HPより
手形足形アートも気になったのですが、
これはひとりでは難しそうで、今回は断念。
その代わりに、すごく良かったのが
1年後の自分への手紙です。
公式HPより👇
夫へ、そして自分へ、それぞれ書きました。
心も身体も少し整っていたからこそ、
「今ありがたいと思っていること」や「今の感謝の気持ち」をちゃんと言葉にできた気がします。
1年後はきっと今以上にバタバタしていると思うので、
その時にこの手紙を読むことで、あたたかい気持ちを思い出せるんじゃないかなと思いました。
滞在を通して改めて感じたこと
今回の滞在で、これからの日常でも大事にしたいことが見えてきました。
- 疲れがたまったり余裕がなくなったら、無理せず一緒に寝る
- 週に1時間でもひとり時間をつくる
- やりたいことは考えておくけど、細かく予定を詰めすぎない
- 「今ちょっと時間あるからこれしよう」くらいの気持ちでいい
産後って、つい頑張りすぎてしまうけれど、
リフレッシュは後回しにしない方がいいと、改めて感じました。
まとめ｜葉山マームガーデンでは「自分をいたわる過ごし方」がいちばん満足度高い
葉山マームガーデンでのおすすめの過ごし方をひとことで言うなら、
“ちゃんと自分をいたわること” だと思います。
景色を眺める。
少し散歩する。
眠る。
好きなものを食べる。
本を読む。
赤ちゃんとの思い出を残す。
どれも特別なことではないけれど、
産後の自分には全部がとても大切でした。
そして何より、
「お金のことを気にしすぎず、私を労う時間を作ってくれた夫に感謝だな」と、
しみじみ思いました。
「何をするか」より、
どう休むか、どう自分を整えるかを大事にすると、滞在の満足度がぐっと上がる気がします。
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